你的篮球技术是怎么练得?

焱球网 0 条评论 2020-09-02 10:58

1、合理利用碎片化时间。个人觉得最重要的其实就是球感,平常没事的时候可以利用好碎片化时间,多练练球感。找不到球场练球的时候,就把球抱在怀里,在两个手之间来回传导或者在腰间盘球,多做些球感的练习就好了。就算在家里,也可以在不打扰其他人的情况下练习。
2、注重基本功练习。我打球比较晚,一直到高二的时候才开始打球,那时候打球就是图一个帅,尽做一些花里胡哨的动作(现在想想在其他人看来估计挺丑的)。不过还好遇到好的球队和队友,从运球,到投篮、传球、防守的脚步移动,再到力量训练、体力训练、弹跳训练。每一步他们都带着我练习,那是我涨球的重要时期,也为我大学时候的转型奠定了基础;

你的篮球技术是怎么
高中时期的球队-tourist
3、敢于做动作。很多人在一个人练习的时候会很顺利,但是一到球场上练习好的动作总是用不上或者动作变形。我就是这样,高中学球晚,所以定位一直是那种接球头的3D球员,很少持球攻,虽然私下练习了很多动作,但是在比赛的时候还是不会。直到大学打新生杯,因为是教育学院,男生很少,打球的男生就更少了。打新生杯的时候发现没有人给我传球,让我接球就投了。于是,我转型到了一号位,开始更多的突破,寻找机会(我这该死的胜负欲)。这是我涨球的第二个节点
后面就是参加系队,进行更系统的训练,但是我始终认为没有前两个阶段涨球的速度块,可能是因为基础比较差吧。现在毕业都已经好多年了,打球的时间越来越少了,更别提训练了。但那是我最美好最值得回味的一段时光。
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