跑步的好处,坚持跑步给你带来了什么?

焱球网 0 条评论 2020-09-15 09:21

主要是跑步,让我的生活品质得到了较大提升。跑步十年,每天早上准时出现在体育场。东北冬季漫长,我一直坚持户外跑步,一年三百六十五天,除了下雨,很少缺席,大年三十儿都没停过,很少感冒,身体轻盈,肌肉匀称。大家都觉得我瘦了很多,其实体重变化并不大,就是结实,人也比不锻炼的人精神。
每当寒冷的冬季过去,回望,自己都觉得不可思议,很艰苦。赶上下雪天,到体育场第一件事是扫雪,扫完再跑,每天十公里,一年再跑两三场马拉松。冬天比夏天穿的多,跑的比夏天慢很多,但从不偷懒缺席。穿上长款羽绒服,戴口罩,帽子,手套,全副武装,开跑的时候把大衣脱了,跑完再穿上。跑完之后全身都是霜,变成雪人了。克服了零下二十多度的寒冷,没有什么是不能战胜的!
跑步让我自律、坚定、意志品质有很大提升。在生活中面对困难的时候,不退缩,不回避,乐观面对。
跑步这么多年交了很多志同道合的朋友,互相激励,互相帮助,收获颇多,业余时候在一起喝喝酒,畅谈跑马趣事,说的都是正能量的话,真的很励志。
我会一直坚持跑下去,跑场有七十多岁的跑友,比我跑的还快呢,向他们学习,坚持到底。
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