为什么有的人会建议健身的时候不要用跑步机?

焱球网 0 条评论 2020-10-09 11:11

为什么有的人会建议健身的时候不要用跑步机?
有人建议我在不要使用跑步机,如果要跑步就去自然环境中跑
跑步机用多了对膝盖有影响是真的,去自然环境跑也是一样,力的作用是相互的虽然说适量就好但是如果用器材的话跑步机的锻炼强度是中偏上的喜欢高强度运动的朋友可以考虑跑步机(不能忽视对膝盖的磨损)器材中对膝盖保护效果最好且运动效果不错的是椭圆机因为椭圆机的结构设计是充分考虑了膝盖磨损的因素,它是模拟人走路的步伐但是运动过程中对膝盖几乎是“0”冲击的,比如“必确”公司的椭圆机,是业内椭圆机最好的品牌没有之一。

为什么有的人会建议健身的时候不要用跑步机?
下一篇:每天跑步20公里是一种怎样的体验?
上一篇:和水平不如自己的人打羽毛球会退步吗?
相关文章
返回顶部小火箭