有些什么健身瘦背的方法?

焱球网 0 条评论 2020-10-12 09:44

如果你是上身虎背熊腰的,那就要全身减脂运动吧!如果不是很胖,就是探肩、含胸、想把背部练薄一些,就利用弹力带每天做手臂运动!瑜伽轮可以开胸挺背!开始会很酸很痛、很累,但坚持一段时间,就可以看到效果哦!或者瑜伽习练,更能很好的改变你的体型和拉伸你的韧带!瑜伽的力量练习和拉伸韧带真的是非常不错????

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