篮球技巧有哪些?

焱球网 0 条评论 2020-10-23 09:59

   这个细致下去活儿可就太多了,挑几个大类叙述下:

篮球技巧有哪些?
一、基本功
投篮:投篮的姿势、技巧,手指放位,合理的姿势真的对投篮很重要,怎么出手省力,怎么规避防守等
运球:别掉球,学会指尖控球,胯下运球,背后运球、高低运球等
传球:长传球、基地传球、直传、高吊球、背后传球、胯下传球等
规则,特别是在正式比赛中,学会在规则中找机会
二、进攻
控球:控球方面的技巧,耳熟能详的就是crossover、in&out、换手控球、Shammgod、拜佛等
冲击篮筐:扣篮、砸篮、打板(正向、逆向、转球打板)、挑篮、拉杆、欧洲步、跳步、急停跳投、后仰跳投
面框单打、背筐单打:梦幻脚步、三威胁、转身跳投、大打小压身位、小打打转身上篮、投篮
三、防守
单防:防守逼抢、绕前防守、给予有效对抗等
补防:被过之后换防、补防、协防、背后掏球等
联防、包夹策略:多人夹击,多面合围,控制出球区域
篮下防守:大个子如何有效干扰投篮,小防防守给与身体对抗
卡位:卡位时的对抗,姿势技巧,被人卡位的时候怎么摆脱
篮板:抢篮板的卡位、起跳时机、抢不到球怎么把球置出
四、战术
    一般野球场只有身体有优势、运球及格、篮子准,基本上都是横着走的,真正能上升的技巧的都是比较专业性上面了,类似正式的比赛,可以看到很多技巧,包括以上的内容,更多的就是战术方面的应用了,在实力相当的情况下,战术配合能够最有效的组织得分和防守,将局势最清晰化,体力运用最合理化。
    总的来说,技巧有很多,但同样,身体和技巧一样重要,很多时候你会遇到凭借身体和速度优势就能一步过你的大神,老话,孰能生巧,多打多练,早晚你也是大神。
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