五十四岁的女人,打羽毛球和网球,哪一个更合适?

焱球网 0 条评论 2020-10-28 10:12

如果过去有一定的运动基础,到了这个岁数就能把控自己的运动量和运动过程中的自我保护,两项运动都可以玩玩儿。反之,过去就不好运动,没有一点儿运动基础,就不要进行这样的体育活动啦??,老胳膊老腿不会太灵巧,弄不好就容易受伤,带来生活上的不必要的麻烦。我们小时候就爱运动,足蓝排乒乓球羽毛球都打过,有一定的基础,50退下来之后,就又拣起羽毛球运动,慢慢的去适应,到现在已经玩儿了10年的时间了,没有受到过伤,分析起来就是自我保护调整的好吧!
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